'Net de 5 dagen sapkuur afgerond. Wat een energie, ik voel me fantastisch’
Josephine Vogel, 38 jaar, Consultant.
- Je gezonde leefstijl een boost geven?
- Afkicken van je suiker cravings?
- Een mooiere huid krijgen?
- Meer energie hebben?
- Bewuste keuzes in je voeding maken?
- Beter slapen?
- Van dat opgeblazen gevoel af?
- Die paar kilo’s kwijt?
Met de Vitale vanDaele detox programma’s zorgen wij ervoor dat jij jouw doelen behaalt! We gebruiken verse biologische producten en alle sappen zijn kant – en klaar, wel zo gemakkelijk.
We hebben het meest complete detox pakket voor je samengesteld voor een 5-daagse detox. Deze box bevat voor 5 dagen alles wat je nodig hebt om de detox tot een succes te maken.
Wil je het liever alleen doen? Bestel dan de 3 of 5 dagen Do it Yourself box. Deze box is geschikt voor mensen die al ervaring hebben met een detox en het zonder begeleiding doen.
De boxen zijn inclusief:
5 dagen complete groepsdetox:
- online intake 20 minuten
- dagelijkse online begeleiding
- Stephy’s detox programma boekje
- 9 slowjuices
- 3 x gembershot
- 2 x smoothie
- 1 x herstelsap
- 3 x ongebrande ongezouten noten
- 3 x groentechips
- 2 x detox soep
- 1 x detox salade
- ingrediënten voor detox water
- detoxthee
- psyllium vezels
- vegan drink bouillon
- rauwkost en fruit voor tussendoor
- leuke extra’s
5 dagen DIY box
- 13 slowjuices
- 2 smoothies
- 3 x gembershot
- 3 x ongebrande noten
- 3 x groentechips
3 dagen DIY box
- 9 slowjuices
- 3 x gembershot
- 3 x ongebrande ongezouten noten
- 3 x groente chips
Online advies
Je kunt los een online advies gesprek boeken voor als je vragen hebt of meer begeleiding nodig hebt.
If you have no time for Health, Health has no time for you
Wat houdt het programma in?
Je neemt voor een korte periode afscheid van koolhydraten, zuivel, suikers, vetten, cafeïne, nicotine en alcohol. Je eet voornamelijk groenten en fruit, aangevuld met noten, pitten en zaden. Voor 80% is je voeding vloeibaar, in de vorm van smoothies, soep en slowjuices, waardoor je veel meer groenten erin kan verwerken dan je normaal gesproken zou eten.
Wij hebben een een kant en klare detox box voor je samengesteld waar alles in zit allemaal bereid met verse, biologische producten. Alle sapjes, soepen, salades, detox thee en tussendoortjes zijn kant – en klaar. Je hoeft je dus alleen te focussen op het programma zelf. wel zo makkelijk!
Wat kan ik verwachten?
Voorbeeld afbouw fase:
- 5 dagen tevoren: afbouwen met frisdrank, snoep, gebak, zoutjes, frituur, alcohol, cafeïne, nicotine, eten uit pakjes en zakjes
- 4 dagen tevoren: afbouwen met koffie, zwarte thee, rood vlees, witmeelproducten, zoetigheid (ook kunstmatige zoetstoffen)
- 3 dagen tevoren: elimineren van tarweproducten, zuivelproducten, vis en vlees
- 1 dag van tevoren: je menu bestaat uit groente, fruit, plantaardige zuivel, noten, pitten en zaden
Het kan zijn dat je bijverschijnselen ervaart als hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, spierpijn, duizeligheid. Dit is normaal en wordt veroorzaakt door de afvalstoffen die vrijkomen: je lichaam is druk bezig met de grote schoonmaak! Het is daarom belangrijk om los van de juices voldoende te drinken: minimaal 2 liter water of kruidenthee per dag om de gifstoffen af te voeren. Daarnaast kan je tijdens de week intensief sporten beter beperken, wel in beweging te blijven en dagelijks een uurtje buiten te gaan wandelen om de bloedsomloop te stimuleren, je rust te nemen, op tijd te gaan slapen en warm koud wissel douches te nemen.